🔥 Adapté aux débutants et intermédiaires

Perdez du poids sans frustration

Le programme sportif complet pour atteindre votre objectif de perte de poids avec un accompagnement 100% personnalisé .

Commencer mon programme En savoir plus

100%

Personnalisé

2 Niveaux

d'accompagnement

Coach

Diplômé STAPS

Vous vous reconnaissez ?

Perdre du poids peut sembler impossible quand on ne sait pas par où commencer…

✖

Vous reprenez souvent de la masse grasse après chaque régime

✖

Votre programme n'est pas adapté à votre quotidien

✖

Vous ne savez pas quels exercices faire pour mincir

✖

Vous souhaitez maigrir sans passer des heures à la salle de sport

Bonne nouvelle

Il est temps de changer ça

Chaque semaine, découvrez exactement quoi faire pour perdre du poids sans reprendre vos kilos 1 semaine après.

Que vous débutiez ou que vous ayez déjà essayé plusieurs méthodes, ce programme sportif vous aidera à progresser avec un plan d'entraînement clair et adapté à votre niveau.

🏃‍♂️ Séances adaptées

L'adaptation de nos séances est au coeur de notre programmation. Chaque entraînement est structuré en fonction de votre niveau sportif, de votre avancé dans le programme ...

🥗 Comprendre les bases d'une alimentation équilibrée

Découvrez les principes essentiels de l'alimentation et éviter les erreurs les plus fréquentes.

🔁 Suivi de votre progression

Mesurez vos progrès semaine après semaine pour rester motivé jusqu'à votre objectif.

Commencer mon programme

Ce que tu vas y gagner

Les bénéfices pour toi

Tout est pensé pour t’aider à tenir sur la durée : moins de charge mentale, plus de clarté, plus de résultats.

✓

Gagner du temps

Plus besoin de réfléchir à tes exercices, tout est planifié pour toi.

✓

Garder ta motivation

Tu n’es jamais seul : tu profites d’un accompagnement qui te suit dans la durée.

✓

Avancer à ton rythme

Quel que soit ton niveau actuel, le programme s’adapte à ton mode de vie.

✓

Perdre du poids durablement

Une approche progressive pour t'aider à tenir sur le long terme.

✓

Reprendre confiance

Tu te sens mieux dans ton corps et plus fier de ce que tu accomplis.

✓

Prévenir les blessures

Les séances renforcent tes muscles pour protéger ton corps de certaines douleurs ...

Le cœur de votre accompagnement

Pourquoi notre programme fonctionne

Une méthode éprouvée qui vous aidera à perdre du poids en réduisant la masse grasse et en augmentant votre masse musculaire. Nous intégrons dans notre coaching des exercices de renforcement musculaire mais également des circuits trainings et d'autres exercices cardio pour augmenter votre dépense calorique lors de votre exercice physique. L'intensité sur les différents exercices évoluera en fonction des types de séances et de la planification de votre entraînement.

🎯

Programme personnalisé

Sur-mesure

Des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs spécifiques.

📅

Structure claire

Programmation

Un programme progressif sur 90 jours pour savoir quoi faire à chaque séance.

⚡

Résultats

Visible

Observe tes progrès au fil du temps.

🎓

Accompagnement expert

Diplôme

Programme réalisé par un coach diplômé.

Ce que vous allez obtenir

Tout est déjà prévu pour vous

Un cadre clair et réaliste.

✔ 3 mois de programme sportif

✔ Explications d’exercices détaillées

✔ 72h d’attente maximum pour recevoir votre programme sur-mesure

Choisissez l’offre qui vous correspond

Vous pouvez commencer progressivement ou passer directement au suivi personnalisé pour atteindre votre objectif de perte de poids encore plus rapidement.

Essentiel

Programme personnalisé 3 mois

Idéal pour tester notre méthode sans engagement.

79€

Paiement unique

✔ Programme d'entraînement 100% personnalisé sur 90 jours
✔ Une routine d'échauffement complète
✔ Analyse de votre profil et de vos objectifs pour définir votre programme
✔ Des exercices détaillés
✔ Variantes d'exercices incluses

Premium

Coaching personnalisé

Pour être accompagné(e) pas à pas par un coach.

120€

/ mois

✔ Tout le contenu de l’offre essentiel
✔ Discutez avec votre coach tous les jours
✔ Adaptations du programme au fil des semaines
✔ Suivi et feedback hebdomadaire de vos séances
✔ Bilan complet tous les mois

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

? Le programme convient-il aux débutants ?

▾

Oui, nous créeons un programme d'entraînement 100% personnalisé après avoir répondu à un questionnaire. Chaque programme est unique.

? Combien de temps durent les séances ?

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La durée des séances est adaptée à vos contraintes. Nous pouvons vous créer une séance de 30 minutes comme de 1h15 en fonction de votre disponibilité, de votre récupération ...

? Ai-je besoin d’équipement ?

▾

Nous créeons votre programme en fonction du matériel disponible que vous avez à votre salle ou chez vous.

? Puis-je suivre le programme si j’ai des problèmes de santé ?

▾

Si vous avez un souci de santé ou un doute, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin avant de commencer le programme.

? Comment fonctionne l’accès au programme ?

▾

Après avoir choisi votre formule, nous allons vous envoyer un questionnaire à remplir afin que nous puissions créer un programme adaptée aux réponses fournies. Vous recevrez l'accès à votre programme personnalisé sous 72h après réception du questionnaire.

? Y a-t-il un accompagnement personnalisé ?

▾

Oui, vous pouvez poser vos questions aux coachs et recevoir des conseils personnalisés avec la formule premium.

🔥 Votre nouvelle routine commence ici

Prêt à transformer votre vie ?

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