Faire du cardio avant ou après la musculation pour maigrir ? Vous souhaitez optimiser au maximum vos entraînements et même faire en même temps votre séance de muscu et de cardio mais vous ne savez pas dans quel ordre vous y prendre. Nous allons vous donner les meilleurs conseils pour réussir à perdre du poids …
Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation pour maigrir ? Lire la suite »
Jumping jack : combien en faire par jour pour perdre du poids ? Le jumping jack est un exercice très répandu dans le monde du fitness notamment pour ses bienfaits sur la perte de poids. Il peut autant être intégré dans un échauffement pour faire monter en température votre corps et le préparer à un …
Combien de jumping jack par jour pour maigrir ? Lire la suite »
Combien de squats par jour pour maigrir ? Vous cherchez à perdre du poids en faisant des squats et vous vous demandez combien vous devriez en faire par jour ? Que vous soyez débutant en matière d’exercice physique ou un habitué de la salle de sport, vous trouverez ici des informations précieuses pour vous aider …
Combien de squats par jour faut-il faire pour maigrir ? Lire la suite »
Perdre du ventre avec son vélo d’appartement A travers ce guide, nous allons vous montrer comment perdre du ventre (cette fameuse graisse abdominale) en utilisant votre vélo d’appartement. Avant toute chose, il faut savoir que faire du sport aura un effet positif sur votre perte de poids. Peu importe le sport que vous faites, que …
Faire du vélo d’appartement pour perdre du ventre Lire la suite »
Combien d’heures de sport faut-il faire par semaine pour maigrir ? Vous vous demandez sûrement combien d’heures de sport par semaine il vous faudra pour perdre ces kilos en trop. Eh bien, laissez-moi vous dire qu’il n’y a pas de réponse universelle à cette question. Chaque personne est différente, votre corps ne réagira pas de …
Combien d’heures de sport par semaine pour maigrir ? Lire la suite »
Peut-on perdre du poids en faisant du tapis de course ? Pour perdre du poids tout en tonifiant votre corps, une alimentation saine et variée n’est pas suffisante. Il est important de faire du sport pour obtenir de meilleurs résultats et améliorer sa condition physique. Tous les sports sont bons pour vous aider dans votre …
