Exercice de musculation

Rowing bûcheron ou tirage bûcheron : Tout savoir pour le réaliser correctement Le rowing bûcheron, ou tirage bûcheron, est un exercice de musculation très utilisé pour développer son dos et plus particulièrement l’épaisseur du dos. Dans ce guide, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir pour faire cet exercice de la meilleure des …

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Soulevé de terre jambes tendues : Guide complet Qu’est-ce que le soulevé de terre jambes tendues? Le soulevé de terre jambes tendues est une variante du soulevé de terre traditionnel où les jambes sont maintenues tendues, ou quasi-tendues, durant toute la durée du mouvement. Ce mouvement exige une excellente mobilité et une bonne technique pour …

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